Überall finden Sie widersprüchliche Informationen. Sie lassen Lebensmittel weg, kaufen Nahrungsergänzungsmittel, hören Podcasts und suchen nach dem nächsten Tipp.
Trotzdem begleitet Sie diese Frage beim Essen, im Restaurant und bei jedem neuen Präparat: Mache ich eigentlich das Richtige? Aus Unsicherheit entstehen schnell weitere Selbstversuche. Noch ein Supplement. Noch ein Laborwert. Noch mehr Verzicht. Irgendwann bleibt vom Essen vor allem Kontrolle übrig.
Ich kenne diesen Mechanismus auch. Als bei mir ein erhöhtes Lp(a) festgestellt wurde, war ich kurz in genau dieser Angstspirale. Mein Verständnis über biochemische und biologische Zusammenhänge sowie meine Erfahrung haben mir geholfen, schnell aus dieser Spirale herauszukommen.
Genau dabei unterstütze ich Sie: Wir finden die Stellschrauben, die bei Ihnen zählen, klären sinnvolle Laborwerte und bereiten gezielte Fragen für Ihren Arzttermin vor.
„Ihr Körper arbeitet nicht in einzelnen Laborwerten. Er arbeitet in Zusammenhängen."
Daniela Hölzl · HeilpraktikerinViele Klientinnen und Klienten kommen aus demselben Grund zu mir: zu viele widersprüchliche Informationen, zu viele offene Fragen, und mittendrin die Unsicherheit, ob sie überhaupt an der richtigen Stelle ansetzen.
Ein Herzinfarkt tut vorher nicht weh.
Entzündete Gefäße machen keine Beschwerden.
Atherosklerose entsteht schleichend. Über Jahre. Oft unbemerkt.
Das ist der eigentliche Schmerz. Nicht der Wert. Die Unsicherheit. Und das Gefühl, dass die Zeit gegen Sie arbeitet.
Sie haben zum ersten Mal erhöhte Cholesterinwerte oder ein erhöhtes Lp(a) und möchten verstehen, was das für Sie bedeutet.
Sie nehmen bereits Medikamente und möchten zusätzlich selbst aktiv werden, um Ihre Gefäß- und Stoffwechselgesundheit zu unterstützen.
Sie haben Statine wegen Nebenwirkungen abgesetzt und möchten gut vorbereitet mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt über die nächsten Schritte sprechen.
Sie achten seit Jahren auf Ihre Ernährung, doch Ihre Werte verändern sich kaum oder entwickeln sich anders als erwartet.
Ihr Gewicht, Ihre Energie oder Ihr Schlaf haben sich verändert, obwohl Ihr Alltag weitgehend gleich geblieben ist.
In Ihrem Schrank stehen mehrere Nahrungsergänzungsmittel, doch Sie wissen nicht, ob sie zu Ihrer Situation passen und ob Sie sie überhaupt brauchen.
Sie prüfen im Restaurant oder beim Einkaufen ständig, was Sie noch essen dürfen, und möchten wieder entspannter mit Genuss umgehen.
Sie sammeln Laborbefunde, wissen aber nicht, welche Werte jetzt wirklich wichtig sind oder ob ein weiterer Test Ihnen weiterhilft.
Sie möchten bei Ihrem nächsten Arztgespräch konkrete Fragen stellen und Entscheidungen besser nachvollziehen können.
Wenn Sie sich in mehreren Punkten wiederfinden, kann die persönliche Strategie-Beratung der passende erste Schritt sein.
Cholesterin. Lp(a). Genetik. Hormone. Blutzucker. Entzündungen. Oxidativer Stress. Darm. Leber. Stress. Schlaf.
Alles beeinflusst sich gegenseitig. Jede dieser Stellschrauben kann Ihre Gefäßgesundheit verändern.
Deshalb reicht es oft nicht aus, nur einen einzelnen Laborwert zu betrachten.
Die entscheidende Frage ist nicht nur, welche Werte erhöht sind. Sondern warum. Genau dort beginnt moderne Prävention.
Sie öffnen Ihren Laborbefund und verstehen, was die Werte in Ihrer persönlichen Situation wirklich bedeuten, statt sich von einzelnen Zahlen verunsichern zu lassen.
Sie erkennen, welche Faktoren Ihr persönliches Risiko mitbestimmen und an welchen Stellschrauben Sie selbst sinnvoll ansetzen können, auch bei erhöhtem Lp(a).
Sie verstehen, welche Präparate zu Ihrem Plan passen können, und welche Ausgaben Sie sich sparen können.
Sie können Mahlzeiten wieder mehr genießen, ohne ständig darüber nachzudenken, ob Sie Ihrem Körper gerade schaden oder etwas falsch machen.
Sie verstehen besser, warum sich Ihr Gewicht verändert hat und welche hormonellen oder anderen Einflussfaktoren dabei eine Rolle spielen können, auch in den Wechseljahren.
Sie gehen gut vorbereitet in Arztgespräche und können Ihre Situation verständlich schildern und gezielte Fragen mit ins Gespräch nehmen.
Wenn sich die richtigen biologischen Prozesse verbessern, können sich auch Laborwerte, Gewichtsentwicklung und Gefäßgesundheit in eine günstigere Richtung entwickeln. Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb gibt es keine Standardlösung, sondern nur den Weg, der zu Ihrer Situation passt.
Während der Coronazeit habe ich eine Gruppe für Menschen nach einem Herzinfarkt mitbetreut. Die Unterhaltungen über ihr Leben davor und danach haben mich emotional so mitgenommen, dass ich die Gruppe schon sehr schnell verlassen musste, um mich selbst zu schützen.
Seit letztem Jahr weiß ich, dass mein eigenes Lp(a) erhöht ist. Auch mit meinem fachlichen Hintergrund geriet ich zunächst in dasselbe Gedankenkarussell, das ich von meinen Klientinnen und Klienten kannte. Ich konnte es schnell wieder beenden, weil ich die biologischen Zusammenhänge kannte und wusste, wo ich sinnvoll ansetzen kann.
Ich komme nicht aus einer Coaching-Ausbildung. Ich komme aus der Forschung. An der Universitätsklinik Regensburg habe ich mich mit Stoffwechselprozessen, Signaltransduktion, Apoptose und genetischen Aktivitätsmustern beschäftigt. Diese Denkweise prägt meine Arbeit bis heute: nicht nur Werte betrachten, sondern verstehen wollen, warum sie entstehen.
Seit über 20 Jahren arbeite ich im Gesundheitsbereich und habe mehr als 5.000 Klienten begleitet.
Ohne Druck, ohne Verpflichtung.
10 Minuten · kostenlos · unverbindlich
Die meisten entscheiden sich direkt für die Ist-Zustand-Analyse. Falls Sie aber erstmal unverbindlich schauen möchten, ob wir zusammenpassen und ich Ihnen grundsätzlich helfen kann, ist dieses kostenlose Gespräch genau dafür da.
Eine inhaltliche Beratung findet dort noch nicht statt.
Hier bekommen Sie Ihren roten Faden. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Geschichte, Ihre vorhandenen Werte und die Fragen, die Sie gerade beschäftigen.
Manche Themen sind mit einem Gespräch geklärt, andere brauchen Zeit. Veränderungen von individuellen Plänen und das Besprechen neuer Laborwerte entstehen über Wochen und Monate, nicht über Nacht.
Wenn Sie möchten, begleite ich Sie darüber hinaus, ganz nach Bedarf, ohne feste Bindung.
97 € pro Termin (45 Minuten)
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Nur zur Terminvereinbarung für das kostenlose Erstgespräch. Bitte keine Laborwerte oder medizinische Anfragen per WhatsApp senden.
Laborkosten und empfohlene Nahrungsergänzungsmittel sind nicht im Beratungshonorar enthalten und werden separat abgerechnet. Die Beratung erfolgt als Gesundheitsberatung mit 19 % MwSt. und ist keine Kassenleistung. Diese Beratung ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Entscheidungen über Medikamente und Therapien gehören ausschließlich in ärztliche Hand.
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Die folgenden Erfahrungsberichte sind echte Nachrichten meiner Klientinnen und Klienten, die mir ihre Erlaubnis zur Veröffentlichung gegeben haben. Aufgrund gesetzlicher Vorschriften zum Heilmittelwerberecht wurden sie redaktionell angepasst. Kern und Aussage blieben unverändert.
Individuelle Ergebnisse können abweichen. Diese Beratung ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Entscheidungen zu Medikamenten und Therapien gehören ausschließlich in ärztliche Hand.
Jeder Mensch bringt andere Werte, Ziele, Erfahrungen und Fragen mit. Deshalb erhalten Sie bei mir keine Standardempfehlung, sondern eine Beratung, die Ihre persönliche Situation berücksichtigt.
Meine Beratung ergänzt Ihre ärztliche Betreuung durch Prävention, verständliche Zusammenhänge und einen individuellen Weg für die Bereiche, die Sie selbst beeinflussen können. Entscheidungen über Medikamente und Therapien treffen Sie gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Sie haben schon genug ausprobiert, gelesen und sich gefragt, ob Sie das Richtige tun. Lassen Sie uns gemeinsam schauen, was in Ihrer Situation wirklich zählt, damit Sie wieder Sicherheit gewinnen und Schritt für Schritt Vertrauen in Ihren Körper zurückerhalten.
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